alimentation

Comment bien se nourrir pour être au top la journée ?

Bien manger est essentiel pour être en forme toute la journée. Si, en effet, nous n’avons pas tous les apports journaliers, nous nous sentons moins bien. Alors comment faire pour bien manger pour tenir toute la journée, et être sommet de sa forme ?

La dernière fois, je suis tombé sur l’interview d’une personne qui tient un blog culinaire et je l’ai trouvé intéressante dans sa façon de voir les choses ! (voir l’interview de Mathilde).

Et voici la vidéo en question qui vous donnera plein de bons conseils super sympas !